灵机文化大讲坛 | 《秋冬饮食与养生》讲座完满落幕

11月21日下午，由灵机文化主办素食街协办的《秋冬饮食与养生》讲座在广州一缘食府圆满结束，这也是灵机文化大讲坛系列讲座的第二期，本次讲座旨在为人们送去关于秋冬季节的健康养生知识，进而让人们拥有健康的身体和幸福美满的家庭。

主讲老师慈辉居士是灵机文化的特约老师，也是成都大佛寺的皈依弟子，在健康养生方面有多年的积累和沉淀，并且也是广州社会科学院的客座教授。

讲座一开始，慈辉居士就通过引导现场观众唱《爱在深秋》和《大约在冬季》引爆了现场的气氛，虽说春困秋乏，但在慈辉居士的感染之下，现场的观众却一个比一个听得专注。

慈辉居士首先通过深入浅出的讲解，结合秋冬的气候特点和南北方的不同特点引导现场观众要因地制宜养成顺时养生的好习惯：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、 冬天养肾，冬季应早睡晚起，收敛活动，多吸收和储藏阳气。

据灵机文化回收的调查问卷显示，大约有一半的听众都是因为自身有调理健康的需要而来听讲座的，对于大家最关注的秋冬季节的慢性病，如抑郁症、中风、哮喘、肺炎等，慈辉居士一一进行了病理的分析和解释，让大家明白这些疾病的发病源，及其预防和治疗办法。这些切实有效的解说让现场的观众频频点头。

慈辉居士作为营养学的专家，并非专业的医生，因此，他给出的建议更多地是从日常的饮食入手，从内在深处进行一点一滴的调整，用良好的饮食习惯从根本上避免和驱除疾病。

因此，具有多年餐饮经验的他也给现场的观众列出了一些令人垂涎欲滴的食谱：简便易做又美味的麻酱菠菜，适合电脑工作者;西芹百合炒木耳能够清火润肺降低血栓，适合中老年人;红薯糖水对视力和皮肤都很有好处……慈辉居士还进一步将秋冬季节的饮食宜忌传授给了大家，这些丰富有用的知识吸引了现场观众的注意力，每个人都聚精会神地在听或记笔记。

慈辉居士在讲座过程中还穿插了一些生活小常识，如：水果偏寒性可以多种水果混在一起榨果汁，既美味又健康;油炸豆腐中含有反式脂肪酸，所以豆腐最好用蒸煮的方法进行烹调;西红柿中含有预防前列腺炎的成分，因此建议男士多吃……

在讲座的抽奖环节结束后，不少观众根据自己的身体条件提出了相当多的疑问，慈辉居士一一进行了耐心的解答与回应，观众们都非常满意。甚至在讲座结束后，还有不少观众围着慈辉居士请教关于日常养生的知识。

灵机文化是一家以传承传统文化为宗旨的公司，也是为用户提供切实生活指导的“互联网+文化传播”第一品牌。目前，由该团队独立开发的专业应用已过百个，覆盖面包括周易、八字、紫微、风水、禅修、中医等中华传统文化领域，服务内容含测算工具、生活指导和专业服务等多方面，其下载量在同类应用中一直高居前列。截止至2015年1月，灵机文化已拥有超过8000万用户，其传播范围和影响力覆盖全球48个国家及华人地区，并且与台湾李亨利博士、詹惟中老师、香港宋韶光老师、麦玲玲老师、何汉明老师等多位专业学者老师签约合作，积累了强大的文化基础。

灵机文化也因此赢得了“在互联网领域传统文化做得最好”的美誉，但我们从未止步，不仅要用互联网传播文化，还要通过打通线上与线下，让传统文化变得可触可感，更贴近用户。为此，灵机文化大讲坛将继续成系列地开展大型公益文化讲座，为传播传统文化，打造和谐生活而不断努力。

【课程安排】

往期： *为线下课程

1. 《2016猴年生肖运程》（主讲：麦玲玲）

2. 《猴年娱乐圈明星运程解读》（主讲：麦玲玲）

3. *《 猴年家居风水布局》（主讲：陈锦棠）

4.《风水入门讲座》 （主讲：魏磊）

5.《远离疾病，健康饮食》（主讲：徐嘉）

6.  《紫微斗数入门互动答疑》（主讲：张骏曜）

7. 《手相面相互动解读》（主讲：陈锦棠）

预告：

1. * 2016流年生肖运程 （ 主讲：陈锦棠）11.26

2. * 紫微斗数： 找到适合自己的理财方式 （主讲：张骏曜）12月

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