惊蛰 | 春雷响，万物长

点击视频，两分钟了解惊蛰节气

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节气丨惊蛰

二〇一八年三月五日

三号节气 —— 惊蛰

根据专业黄历“顺历”显示

今年惊蛰的准确时间为

3月5日23时28分

太阳到达黄经345°

“一侯桃始华；二候黄鹂鸣；三候鹰化为鸠”

惊蛰，二月节

蛰虫惊而出走矣

「惊蛰」，在历史上也曾被称为“启蛰”，惊蛰节气处于乍暖还寒之际，最引人注意的就是雷鸣。俗话说“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”，在民间生活中，惊蛰的雷声，被形象比喻为叫醒天地的一声响，雷声鸣，万物长，那些冬眠的动植物纷纷出来活动。对应的正是春天的到来，天气暖和湿润，一些小虫子重新出现，植物开始生长，这一个“惊”，形容春天的苏醒，当真是生动万分。

万物复苏，病毒和细菌开始进入活跃的季节，容易爆发流感和皮肤病，平时需要注意卫生。随着人体在此时节肝阳之气渐升，顺应阳气升发，万物始生的特点，首先在心情上要保持舒畅，生机盎然，别生闷气。其次在饮食上，应清温平淡，多食用新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，比如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，可以增强体质抵御病菌的侵袭。

过完年回来

胖了吧？

现在春天到了

你说怎么办？

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