霜降 | 菊红叶落秋见霜

点击视频，两分钟看懂霜降节气

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节气丨霜降

二〇一七年十月二十三日

十八号节气 —— 霜降

根据专业黄历“顺历”显示

今年霜降的准确时间为

10月23日13时26分

太阳到达黄经210°

“

第一候豺乃祭兽；第二候草木黄落；第三候蛰虫咸俯”

九月中，气肃而凝

露结为霜矣

「霜降」，秋季的最后一个节气，黄河流域开始出现初霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠发光，树叶枯黄，叶子飘落，枫树挂满红叶，植物生长进入一年中最后的绚烂；纬度偏南的南方地区，此时的平均气温多在16℃左右，离初霜预计还有三个节气，依然还沐浴着凉爽的秋风。

“霜降碧天静，秋事促西风”，作为一个从秋到冬的过渡节气，民间一直认为这个节气是饮食养生的最佳时节，传统医学认为，四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要多补血气以养胃，少吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物，谨防寒气伤胃。

冷空气的不断南下，干燥在这个时节愈发突出，需要适当补充水份，保养皮肤，随着温度不断降低，早晚温差较大，冷热失常，多变的天气让人措手不及，阳光下热，阴凉地儿又冷，应及时关注天气，增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

南方的朋友

听说你们还在吹空调？

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